Praxisgeflüster

Hallo lieber Leser

Heute einmal ein etwas anderer Newsletter von mir. Wie du gemerkt hast, war es die letzten Monate eher ruhig auf meinem Blog. Der Grund? Mir hat schlicht die Zeit gefehlt, um diese Zeilen zu verfassen, da ich unglaublich viele tolle Kunden und Projekte betreuen darf. Gerne möchte ich dir heute ein paar Einblicke in meine letzten Monate schenken. Willkommen zum Praxisgeflüster.

Als ich meine Praxis eröffnete, wurde mir eindringlich geraten, mich auf eine Nische zu spezialisieren und zu fokussieren, wenn ich Erfolg haben möchte. Ich habe auf meine Intuition gehört, dass meine Nische mich finden würde und ich bis dahin alle Themen, bei denen ich mich wohl fühle, behandle. Und siehe da, meine Nische ist «der Mensch».

Im Kern komme ich in jeder Sitzung wieder zum Menschen zurück. Es geht darum sich gesehen, gehört, angenommen, verstanden und zugehörig zu fühlen. Eine tiefe Akzeptanz für die eigenen Stärken und Schwächen. Eine Offenheit, sich selber wertzuschätzen, anzunehmen und sich zu unterstützen, losgelöst davon, ob man seinen vermeintlichen Idealzustand schon erreicht hat und was andere über einem Denken.

Wortbild

Bei Alan Watts bin ich auf ein wunderschönes Bild gestossen. Eine Analogie, die ich in den Sitzungen mit meinen Kunden weiterentwickelt habe und eine tiefe Erkenntnis beobachte. Vielleicht ist das genau der Gedankenanstoss, lieber Leser, der auch dir zu grösserer Gelassenheit verhilft.

Wie schwimme ich: festklammern oder loslassen?

Damit wir schwimmen können, dürfen wir uns nicht am Wasser festklammern. Sonst sinken und ertrinken wir. Um zu schwimmen, müssen wir das Wasser durch unsere Hände gleiten lassen, damit wir Auftrieb und Antrieb gewinnen. Im Leben klammern wir uns aber an das Erlebte. Wir klammern uns an den Attributen fest, die uns von Dritten aufgedrückt wurden. Wir klammern uns an unseren Erwartungen für die Zukunft und den Enttäuschungen der Vergangenheit fest. Wir sind geleitet von Ängsten, malen uns bildlich worst case Szenarien in Form und Farbe aus. Rücksetzer und Enttäuschungen werden nicht mehr als Chancen gesehen. Es bleibt das Gefühl, dass diese uns vom vermeintlich richtigen Weg abbringen.

Doch wie oft war es genau ein solcher Rücksetzer oder Enttäuschung, der uns auf ganz neue Ideen im privaten oder beruflichen gebracht hat? Vielleicht war genau das notwendig, um eine andere Person kennenzulernen, die uns plötzlich ganz neue Denkweisen und Chancen aufzeigt. Kleine Kinder sollten hier unsere Vorbilder sein: sie fallen 100-mal um beim Versuch zu gehen, trotzdem machen sie unbeirrt weiter, bis sie das Gehen erlernen. Fehler oder Rücksetzer sollten als Gelegenheit um zu wachsen angesehen werden. Möglichkeiten sich weiterzuentwickeln und ganz neue Erlebnisse zu machen.

Zukunftsvision

Hör auf, dich an die Erlebnisse der Vergangenheit zu klammern. Löse dich von den einschränkenden Gedankenmuster und «Labels», die du dir selber gibst. Klammere dich auch nicht an ein bestimmtes Bild über deine Zukunft. Sonst ruderst du im Strom des Lebens womöglich so stark gegen den Strom, dass du irgendwann ausbrennst und vor Enttäuschung von einem Burn-Out, Depression oder ähnlichem heimgesucht wirst.

Ja, du sollst deine Ziele und Visionen haben. Ja, du sollst mit voller Energie, Elan, Begeisterung und Hingabe, jeden Tag dein Bestes geben. Und ja, es sollte sich spielerisch anfühlen, lustig vergnügt sogar. Wenn du Hilfe möchtest, wie du dein Leben so hinbekommst, dann melde dich bei mir. Ich helfe auch dir sehr gerne!

Kundengeflüster

Profisport

Es freut mich sehr, dass ich als Mental Coach, Ramon Zenhäusern, seit Februar 2025 unterstützen darf. Nach unserer ersten Sitzung am 26. Februar 2025 fuhr Ramon am 2. März 2025 sein bestes Rennen der vorgehenden zwei Jahren. Nach unserer zweiten Sitzung erreichte er die ungeschlagene Bestzeit im 2. Lauf in Hafjell. Zum Saisonende schliesslich noch die Silbermedaille in den Schweizer Meisterschaften im Slalom und der Verbleib im Weltcup. Danke für dein Vertrauen, lieber Ramon! Ich freue mich sehr mit dir über deinen Erfolg und dich durch die Saison 2025/26 begleiten zu dürfen.

Hier zeigt sich schwarz auf weiss, wie unfassbar schnell und sensationell gut ich mit Rapid Transformational Therapy (RTT) in unterstützen kann.

Hier das Feedback von Ramon zur Zusammenarbeit mit mir:

«In der Weltcup Saison 2024/25 hatte ich Mühe auf Touren zu kommen. Ich qualifizierte mich teils nicht für den zweiten Lauf und meine Resultate liessen zu Wünschen übrig. Vor den letzten zwei Rennen spürte ich den Druck, welcher in mir gewachsen ist, meine Skifahrer Karriere zu verlieren. Somit kontaktierte ich Alexandra auf Rat einer Kollegin. Alexandra und ich verstanden uns von der ersten Minute weg. Ich war überrascht von der Positivität, welche sie an den Tag legte und empfand mich wohl behütet bei ihr. Zudem bin ich beeindruckt von Alexandras Feinfühligkeit und ihrer professionellen Arbeit. Sie fand stets die richtigen Worte und stand rund um die Uhr für meine Zweifel da. Mit Hilfe von Alexandra konnte ich die Saison mit der Laufbestzeit im letzten Weltcup Rennen in Hafjell und dem resultierenden 10. Platz, versöhnlich abschliessen. Vielen Dank Alexandra für deine unermüdliche Hilfe und ich freue mich auf die Zukunft!» - Ramon Zenhäusern

Nagelkauen

Francesca, eine erfolgreiche Anwältin, lernte ich zufällig an einem Event kennen und erzählte ihr von meiner Tätigkeit. Sie erwähnte, dass sie seit Urzeiten unter Nagel- und Nagelhaut beissen leidet und bisher nichts geholfen hatte. Ich versprach ihr, dass ich das in einer Sitzung wegbekommen würde. Skeptisch, aber neugierig, buchte sie im Anschluss eine Sitzung bei mir. Etwas ungläubig verliess sie meine Praxis nach 2.5 Stunden, «war das wirklich so einfach?». Ja, sie hat kein weiteres Mal an ihren Nägeln gekaut.

Hier ihr Feedback zu unserer Sitzung bei mir:

«Eine sehr sympathische, herzliche und professionelle Therapeutin, die eine bemerkenswerte Ruhe ausstrahlt und eine sehr beruhigende Art hat. Ich hatte bei ihr eine Hypnosesitzung wegen meines jahrelangen Zwangs, ständig an meinen Fingernägeln und der Haut zu knibbeln und zu zupfen. Die Sitzung war intensiv und ging tief in die Vergangenheit – und obwohl ich zunächst skeptisch war, hat es tatsächlich gewirkt. Danach hörte ich 21 Tage lang täglich die Audioaufnahme, begleitet von regelmässigen, einfühlsamen Check-ins. Heute bin ich frei von diesem Zwang und immer noch ziemlich geflasht, wie wirkungsvoll diese Erfahrung war. Absolute Empfehlung!» - Francesca

Losgehts!

Ja, du siehst ich war sehr beschäftigt die letzten Monate. Dabei gibt es noch einige weitere super spannende Projekte, die ebenfalls erfolgt sind, über welche ich aber noch nicht sprechen darf, mitunter einige Podcasts und private Events.

Das erste Halbjahr von 2025 war bereits sensationell erfolgreich für Redefined Mind. Danke, dass ich eure Transformationen auf Schritt und Tritt begleiten zu darf und dass wir gemeinsam unser Potential verwirklichen.