Burnout kann sich anfühlen wie eine langsame, unaufhaltsame Welle - doch du kannst dieser Welle entkommen und zu alter Stärke zurückfinden.

Wie oft erwischst du dich dabei zu sagen: „Ich werde selbstbewusst sein, wenn ich diesen Titel oder wenn ich dieses Ziel erreicht habe?"

Veränderung gehört zu den Dingen, von denen wir wissen, dass sie unvermeidlich sind, und doch versuchen wir uns zu verstecken, zu drücken.

Unser Kopf kann mit widersprüchliche Gedanken und Überzeugungen nicht umgehen. Mit dem Auto können wir auch nicht mehr als ein Ziel anpeilen

Selbstliebe und Selbstfürsorge zu praktizieren ist nicht egoistisch – es ist entscheidend für dein allgemeines Wohlbefinden und Glück.